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Te recomendamos encarecidamente que veas cualquiera de estos post: el Crossfit vs Gimnasio (Crossfit vs Gym o Crosstraining vs Gimnasio), qué es el ENOM Crossfit, en qué consiste el entrenamiento ENOM o qué Qué significa ENOM. También te explicamos todo sobre el Foam Roller y ¿Qué es el foam roller? (descubriendo el foam roller con nosotros). También verás lo que es el Método TÁBATA: Qué es el entrenamiento TÁBATA /En que consiste el entrenamiento TÁBATA Crossfit.Echa un vistazo a cómo Saltar a la comba y los principales Beneficios de saltar a la comba ya que Saltar a la comba adelgaza (mira en este lugar: Cómo saltar a la comba). Cuando realizamos crossfit o entrenamiento funcional, estamos ejercitando los músculos con ejercicios explosivos que nos hacen descargar el estrés del día a día.